[tag]牛皮癬,患者,冬季[/tag]牛皮癬患者的保健養(yǎng)生要順應(yīng)四季變化，人秉天地之氣而生，四時(shí)之法而成，春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。故冬季牛皮癬患者的養(yǎng)生保健也應(yīng)順應(yīng)自然氣候。    1、[url=http://jk.rednet.cn/health/npx/]牛皮癬[/url]治療養(yǎng)生遵醫(yī)囑冬季天氣寒冷，皮膚腠理緊閉，血管收縮，陽氣內(nèi)斂，容易造成血壓波動(dòng)，心臟負(fù)荷加重等情況。尤其是牛皮癬患者體質(zhì)偏弱者，更要十分關(guān)注自己的病情變化，按照醫(yī)師醫(yī)囑，適當(dāng)調(diào)整用藥劑量及給藥途徑。牛皮癬患者要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的治療方法和保健養(yǎng)生方法。不能盲目。    2、牛皮癬運(yùn)動(dòng)鍛煉適時(shí)令牛皮癬患者需要適當(dāng)?shù)腻憻�，冬季不適宜做劇烈的活動(dòng)，一般的活動(dòng)也最好在太陽升起，陽氣生發(fā)之后進(jìn)行。并且注意避寒就暖。特別是呼吸系統(tǒng)有疾病的老年朋友們，需要特別注意天氣變化時(shí)，減少或暫停晨練。    3、牛皮癬飲食平衡種類全牛皮癬患者有一些食物是不能吃的，但也不能太過，聽到什么、看到什么不能吃就照單全收，那樣的話人體必需的冬季養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從何而來，長(zhǎng)此以往將極大的不利于牛皮癬患者的身體健康。除了一些必需的需要忌口的食物之外，牛皮癬患者的飲食應(yīng)以素食為主，肉食為輔�，F(xiàn)今人們飲食反而以各類肉食為主，甚至不吃主食。這樣打破了我們的生理平衡，疾病就產(chǎn)生了。    4、牛皮癬飲食與日同步調(diào)睡眠牛皮癬患者睡眠方面，則需要注意盡量遵守早睡晚起的原則，與太陽同步。很多牛皮癬患者復(fù)發(fā)主要因?yàn)椴粫?huì)休息，不懂得睡眠。晚9～11點(diǎn)是人定亥時(shí)，三焦當(dāng)值，三焦可通百脈。這個(gè)時(shí)間睡覺，不僅適宜于養(yǎng)生，而且對(duì)皮膚特別好。不用任何化妝品，都會(huì)白里透粉，粉里透紅。這是古人養(yǎng)生的秘訣。    更多資訊盡在[url=http://jk.rednet.cn/health/npx/]紅網(wǎng)牛皮癬[/url]：http://jk.rednet.cn/health/npx/