[tag]適合,人群,牛奶[/tag]盤點(diǎn)最適合喝牛奶的人群
現(xiàn)代人的生活越來越離不開牛奶，由于環(huán)境的污染、壓力的增加、抵抗力的下降等因素?zé)o時(shí)無刻不在危害著我們身體的健康。而[url=http://news.39.net/qydx/2012426/2014259.html]蒙牛[/url]奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。那哪幾類人是最應(yīng)該喝牛奶的呢？　一、電腦工作者： 面對(duì)電腦工作的人群，可以說一整天都坐在電腦面前，這樣的工作方式很容易造成體內(nèi)維生素A和維生素B的大量消耗。而維生素a的缺乏會(huì)直接導(dǎo)致視力下降，礦物質(zhì)鈣的吸收不足及受到x射線輻射的影響。而在牛奶中，含有這類人群體內(nèi)所缺乏的維生素a、維生素b、礦物質(zhì)鈣及能夠抑制x射線輻射的生物活性成分。 因此，電腦工作者每天一定要保證喝一杯牛奶，以補(bǔ)充被消耗掉的各種營養(yǎng)物質(zhì)。不但如此，而且多喝牛奶還可以抵抗電腦bnddf4656輻射，減少輻射對(duì)人體造成的危害。