隨著生活方式的不斷多元化，越來越多的人加入到了夜貓族的行列，春節(jié)期間，很多人已經(jīng)和親朋好友相約聊天，玩游戲，有人還特別囑咐，誰也不許掃興早早睡，玩得越晚越有感覺。其實，人們本來就容易休息不好，如果連續(xù)熬夜，可能會帶來健康隱患，前不久，一位大三的學(xué)生因多次熬夜忽然暈倒，后經(jīng)搶救無效死亡。諸城雅辰機械有限公司所經(jīng)營的食品滅菌設(shè)備、殺菌釜、夾層鍋、質(zhì)量一等、服務(wù)態(tài)度好。是您值得依賴的伙伴�，F(xiàn)在，很多人已經(jīng)將入睡時間推遲到晚上11點以后，上網(wǎng)、看電視、打游戲等，都成了人們晚睡的理由。專家說，缺覺、睡多了，其實對身體都不好。睡眠時間在6.5~7.5小時之間是最好的睡眠時間。睡多或少睡都會有害健康。我們晚上睡覺是在給身體充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪而來？人體內(nèi)有個生物鐘，使人們遵循自然界的規(guī)律，“日出而作，日落而息。我們平時也有這樣的感覺，起得越晚越?jīng)]精神。人在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何加班，給自己太多壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。