在過去近10年里，中國科學院心理研究所教授陳祉妍曾帶領(lǐng)研究團隊，針對全國范圍內(nèi)的科技工作者做過3次大范圍調(diào)研，分別是2009年、2014年和2017年，結(jié)果毫無例外地發(fā)現(xiàn)，相比于全國普通人群，前者的心理健康水平略高，超八成科技工作者心理健康狀況良好。

然而縱向來看，相比于2009年的結(jié)果，2014年科技工作者在心理健康量表上的得分略有下降。2017年的情況與2014年相似：近1/5的科技工作者存在一定程度的抑郁表現(xiàn)，48.1%具有不同程度的焦慮問題，6.8%在一個月內(nèi)產(chǎn)生過自殺意念。

科技工作者，一個具有較高才智和成就追求的社會群體，同時是“坐得住冷板凳，耐得住寂寞”的高壓人群，習慣性的加班熬夜缺覺，長時間的重復實驗研究，以及發(fā)論文、出成果、爭項目的壓力，讓冷板凳也坐出不少焦慮。

這其中，自嘲為“青稞”“青椒”的青年科技工作者群體，漸漸成為“青焦”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比于中老年科技工作者，中青年科技工作者的焦慮水平更高。

前不久，由陳祉妍擔任副主編的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017～2018)》正式出爐，這是我國第一部心理健康藍皮書，其中就收錄了科技工作者心理健康狀況這一專題研究。

課題組這3次調(diào)查主要采用問卷形式，其有效問卷分別為14165份、7957份、13305份，覆蓋全國31個省、自治區(qū)、直轄市。調(diào)查對象的平均年齡分別為37.6歲、28.3歲、37.1歲，側(cè)重于中青年科技工作者。

談及心理健康，抑郁似乎是個無法回避的問題。在對被調(diào)查人員測評的15個“常見心理疾病知曉度”中，抑郁癥的知名度最高，而像驚恐障礙、讀寫困難等心理疾病的知名度最低。

陳祉妍說，隨著社會競爭的加劇、生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，抑郁在當今時代已被稱為精神疾病的“普通感冒”，在各類人群中越來越常見。

科技工作者也不例外。2009年的調(diào)查結(jié)果顯示，有17.7%的科技工作者可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)。

進一步統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，有67.3%的科技工作者不存在任何持續(xù)的抑郁癥狀，有90.2%的科技工作者持續(xù)癥狀少于或等于兩項�？梢姡�大多數(shù)的科技工作者并沒有持續(xù)存在的抑郁狀態(tài)。

陳祉妍說，抑郁是個體情緒低沉、沮喪、悲傷等多種不愉快反應(yīng)綜合而成的生理、社會和心理方面的多維障礙。作為一種負性情緒，抑郁會嚴重影響到個體的認知方式、正常的學業(yè)以及人際交往活動。

2014年的調(diào)查結(jié)果表明，75.7%的人無抑郁傾向；24.4%的人有抑郁傾向，其中4.2%的人有抑郁高風險。

科研人員進一步統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，有83.3%的科技工作者不存在任何持續(xù)的癥狀；有96.5%的科技工作者持續(xù)癥狀少于等于兩項。陳祉妍說，這讓人們再次發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的科技工作者并沒有持續(xù)存在的抑郁狀態(tài)。

最新一次調(diào)查是在2017年，結(jié)果表明，77.8%的人無抑郁傾向；22.2%的人有抑郁傾向，其中3.2%的人有抑郁高風險。

陳祉妍說，從3次的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，2009年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)科技工作者抑郁問題最少，而2014年和2017年的調(diào)查結(jié)果比較相近。

值得一提的是，抑郁得分在性別方面存在顯著差異。這3次的調(diào)查都發(fā)現(xiàn)，男性中有抑郁表現(xiàn)的比例高于女性，抑郁總分高于女性。從抑郁情緒、軀體癥狀、積極情緒缺失3個具體方面來看，男性和女性表現(xiàn)出不同的特點：女性相對較多表現(xiàn)在抑郁情緒方面；男性比女性更多表現(xiàn)在軀體癥狀方面；男性比女性缺乏積極情緒。

在2017年這次調(diào)查中，陳祉妍課題組詢問科技工作者“您最近是否想過自殺”，結(jié)果顯示，有3.0%的科技工作者在最近一周有過自殺意念，最近一個月想過的占2.8%，最近一年想過的占5.4%，沒有想過的占88.8%。

科研人員發(fā)現(xiàn)，抑郁水平與自殺意念有密切的關(guān)聯(lián)，抑郁人群的自殺意念通常高于普通人群。在高抑郁水平的2941人中，有27.1%的存在自殺意念。

從年齡上看，在一個月內(nèi)產(chǎn)生過自殺意念的科技工作者中，35歲及以下的科技工作者占此年齡段總?cè)藬?shù)的10%，36～30歲的占此年齡段總?cè)藬?shù)的9.5%，50歲及以上的占16.8%。50歲及以上科技工作者有自殺意念的比例最高。

隨著學歷的上升，出現(xiàn)自殺意念的人群比例也越來越低，高中及以下學歷的群體中有40%的出現(xiàn)過自殺意念，遠高于其他學歷人群。大學本科及以上學歷有自殺意念的人群比例在10%左右，其中博士最低，為9.6%。

不過，自殺意念并沒有那么“嚇人”。按照陳祉妍的解釋，所謂自殺意念，指的是自殺的想法。自殺意念有各種程度，包括偶爾閃過的念頭、持續(xù)的想法、深入的考慮乃至詳細的計劃等。

“大多數(shù)產(chǎn)生過自殺想法的人并不會嘗試自殺，但自殺意念是自殺的風險因素之一�！标愳礤�說。

相比之下，焦慮的“傳播度”雖然沒有那么高，卻以更大比例和程度“潛伏”在人們身邊。

最新一次即2017年的調(diào)查顯示，有39.9%的科技工作者具有輕度焦慮問題，有6.3%的具有中度焦慮問題，有1.9%的具有重度焦慮問題；只有51.9%的科技工作者沒有焦慮問題。

陳祉妍說，科技工作者焦慮問題的特點是輕度焦慮普遍存在，而較為嚴重的焦慮問題則較少。

她所帶領(lǐng)的研究團隊所調(diào)研的科技工作者，通常包括工程技術(shù)人員、農(nóng)業(yè)技術(shù)人員、科學研究人員、衛(wèi)生技術(shù)人員和自然科學教學人員等。事實上，在此之前，我國以往比較缺乏對全國科技工作者進行的心理健康調(diào)查與研究。

中國科協(xié)自2002年起開展系列科技工作者狀況調(diào)查，其中，2002年的“非公有制企業(yè)民辦非企業(yè)單位科技工作者調(diào)查”、2003年的“全國科技工作者狀況調(diào)查”中涉及工作壓力狀況調(diào)查，是與心理健康密切相關(guān)的內(nèi)容。調(diào)查結(jié)果顯示，大量科技工作者主觀報告壓力很大。

在陳祉妍看來，焦慮是每個人都會體驗到的正常的心理狀態(tài)，適度的焦慮能夠提高工作效率，更有效地解決問題；但過度的焦慮會讓人感到痛苦，而且極具破壞性，使學習和工作受到嚴重影響，簡單的任務(wù)也變得難以完成。

就2017年的調(diào)查來看，中青年科技工作者的焦慮水平較高，而中老年科技工作者的焦慮水平較低。50歲及以上年齡組的焦慮得分顯著低于其他年齡組。

此外，研究生學歷的科技工作者焦慮水平較高，碩士學歷科技工作者的焦慮量表平均分為4.63分，博士學歷科技工作者的焦慮量表平均分為4.75分，兩者均顯著高于大學本科學歷的科技工作者的得分4.37分。

科研人員還發(fā)現(xiàn)，工作年限較長者焦慮水平較低，在本單位工作30年以上的科技工作者，其焦慮平均值為3.82分，顯著低于其他工作年限組。

這3次調(diào)查，并未止步于簡單地呈現(xiàn)科技工作者的心理健康狀態(tài)，陳祉妍課題組還試著尋找科技工作者心理健康的影響因素，比如日常工作時間、睡眠、運動等。

2009年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國科技工作者平均每天工作8.33±1.70小時，最長達16小時。55.31%的科技工作者每天工作7～8小時，33.8%每天工作超過8小時，其中22.61%每天加班時間在兩小時以上。

陳祉妍說，經(jīng)推算，我國科技工作者每周(7天)的平均工作時間為58.31小時，這一結(jié)果與歐盟科學職業(yè)的靈活性與連續(xù)性項目所發(fā)現(xiàn)的科學家平均每周工作60小時左右的情況基本一致。