楊冪唐嫣娜扎孫儷 眾女星減分食譜瘦身秘方盤點(diǎn)
發(fā)布：2018/2/2 14:09:56 來(lái)源:陽(yáng)谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
舒淇用燕麥片減肥，外國(guó)好多減肥餐單都會(huì)用燕麥片做早餐主打菜式，一來(lái)低卡，二來(lái)營(yíng)養(yǎng)豐富，含維他命B、E、鐵(鐵食品)等成分，對(duì)推動(dòng)消化系統(tǒng)很有功效。吃少量即能感覺(jué)到飽腹。
張惠妹，每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水腫，1天會(huì)喝2杯，調(diào)整作息，原本常凌晨4、5點(diǎn)才睡，現(xiàn)調(diào)整到盡量凌晨1點(diǎn)睡。
楊冪：飯后站立減肥楊冪也和普通人一樣，是個(gè)不喜歡老做運(yùn)動(dòng)的“懶”女孩。所以她的方法是既省時(shí)又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。
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