腎臟，是人體最重要的器官之一。

它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等有用物質(zhì)，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。

男人的身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。“腎”強(qiáng)則力壯，腎虛則體虛：頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁，甚至?xí)��?dǎo)致陽痿早泄。

生活中，關(guān)于男人補(bǔ)腎的各類保健品和方法是層出不窮，從韭菜、虎鞭，到各種五花八門的補(bǔ)腎功法。然而，真實(shí)靠譜的補(bǔ)腎方法并不多。

那么，究竟什么樣的方法才是真正有效，又不用花錢的呢?下面小編來為您梳理一下。

要做一個強(qiáng)壯的男人，怎么能不試試漫畫中這些養(yǎng)腎的小動作!