喝荷葉茶的注意事項

　　1、對于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

　　2、女性喝荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

　　3、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。

　　4、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

　　5、如果是自制干荷葉，一定要將荷葉放在陽光下暴曬，而不是放陰涼處晾干。因為不經(jīng)暴曬的荷葉很容易產(chǎn)生霉變，萬一喝了變質(zhì)的荷葉茶，對身體肯定是有害的

　　荷葉茶經(jīng)期可以喝嗎

　　不建議喝，荷葉茶是涼性的飲品，喝了對女性子宮不好。

　　1、這是因為荷葉具有“收澀止血”的作用，如果經(jīng)期喝荷葉茶，容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，久而久之也會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

　　2、女性月經(jīng)期一般在4到5天左右，有的會延長到7天。在月經(jīng)期間，我們除了在生活的細(xì)節(jié)上多加注意之外，在飲食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物為主。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)难a充含鐵類的蔬菜和水果，因為隨著經(jīng)血的流出，也會帶走體內(nèi)的鐵元素。

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