體寒怕冷的人怎么調(diào)理？吃什么好呢？
發(fā)布：2018/12/11 8:57:54 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
食物三。燕麥。
燕麥中富含大量的蛋白質(zhì)和人體所需要的纖維素，所以很多減肥的女生都喜歡吃燕麥來(lái)代替米飯，因?yàn)樗鼰崃康瓦�能提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還有飽腹感。其實(shí)正是因?yàn)樗梢蕴峁┠芰窟@點(diǎn)就可以用于冬季保暖，它體內(nèi)的礦物質(zhì)也同樣能輔助我們抗寒，所以吃點(diǎn)燕麥?zhǔn)怯泻艽蠛锰幍�，在冬天我們可以把它做成粥，喝著時(shí)候就暖胃，進(jìn)入身體好也能繼續(xù)發(fā)揮功效，特別實(shí)用的方法。
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