還是需要注意，少吃火鍋。或者是吃的時候不要喝太多書，配合吃點清淡的食物。

　　1、把蘋果去核，連皮切成小塊，加3碗水，一起煮，煮半小時剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，應(yīng)該就痊愈了。如果沒有改善，還在繼續(xù)拉肚子就要去看醫(yī)生了。

　　2、吃火鍋的時候，盡量不要喝太涼的冷飲，可以改喝一杯酸奶，因為酸奶里面有大量的活菌，到達腸道后可以起到幫助消化和保護腸道的作用。

　　3、吃火鍋的時候要點鴛鴦火鍋，不要吃那種變態(tài)辣的火鍋。本來腸胃就不好還逞能去刺激性辣的火鍋的話，腸胃肯定受不了。

　　4、腸胃不好的小伙伴已經(jīng)有吃火鍋拉肚子的老毛病的話，就在吃火鍋前和一瓶藿香正氣水。藿香正氣水便宜且效果好，不僅能夠讓你吃火鍋之后不再肚子痛，而且能夠讓你感受不一樣的火鍋味道哦。

　　5、有時候我們吃完火鍋就拉肚子并不只是自己的腸胃不好，而是店家的火鍋底料著實內(nèi)容豐富，暗藏不少的殺機。這樣一盆“老湯”不知道要有多少病菌，全部吃肚子里的話還是趕緊吃點消炎藥物來殺殺菌吧。

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