大部分的流鼻血是因為上火導致的，也就是缺乏維生素，多吃含有維生素的食物是對身體很好的，而且也要多喝水，喝水幫助排出身體的廢物。

　　1、流鼻血的問題有時候不是單純是缺乏維生素，這與鼻腔粘膜潰瘍、外界空氣干燥引起毛細血管破裂、挖鼻、鼻腔異物、高血壓、血液病等有關。

　　2、缺乏維生素K。維生素K還有一個名字叫凝血維生素，由此可見，其對人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導致機體缺乏維生素K，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。

　　3、年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

　　4、查一下有沒有血液方面的疾病，可能因為血小板減少造成出血，凝血因子的缺陷也可以導致出血。

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