年貨是在過年前買的 一些好的物品，而采購過程則稱為辦年貨，例如貴價的鮑參翅肚用來煮一頓好的飯菜，來慰勞一下辛苦工作了一年的日子，慶祝新年的來臨。那么年貨買什么好？

　　年貨買些什么零食

　　干果就是在過年看電視的時候最常見的食物，也是最好的，一般也是可以保存很久的零食，干果是每年都會買的年貨，瓜子、花生、核桃、榛子等等。與家人一起圍著電視看節(jié)目的時候，一邊嘮著嗑，一邊磕著、吃著，嘴和手永遠(yuǎn)不會閑著。

　　糖果就是小孩子最愛的零食，一般小孩子不聽話哭鬧，糖果就是可以解決的，適量的吃就是最好的。糖果代表甜甜蜜蜜�？梢赃x那種散裝的糖果，各種風(fēng)格的都要有，比如巧克力、軟糖、奶糖和硬糖，果凍也可以選一些。這樣可以滿足各個年齡層的人吃，特別是有街坊領(lǐng)居來拜年的時候，可以抓上一把糖果。

　　過年期間吃的比較的油膩，那么解膩的食物就是最好的，選擇酸奶就是最好的，能很好的幫助調(diào)理腸道，酸奶是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的來源，酸奶中的蛋白質(zhì)被乳酸菌分解成了分子較小的短肽類或者氨基酸，所以相對牛奶中的蛋白質(zhì)來說，更容易消化吸收。酸奶中的脂肪也被水解成短鏈脂肪酸，相對牛奶中的脂肪來說也較易于吸收。

　　除了零食，飲料也是最好的，最好是選擇果汁，比起碳酸飲料，果汁能很好的幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。純果汁，雖然超市里的純果汁不如直接吃水果有營養(yǎng)，但畢竟保存了水果中的大部分養(yǎng)分，比其他甜飲料要健康得多。從成分角度來說，維生素保存較多的果汁有柑橘汁、西柚汁、番茄汁、芒果汁等。

　　年貨買什么好？

　　過年的時候就要選擇全家人愛吃的食物，年貨就是必備的，干果一類的食物就是必備的，也是最好的。有花生和瓜子以及其他不同的干果類食品，這是因?yàn)槲覀儑�家講究子孫興旺，而花生和瓜子就代表了生生不息的意思，所以年貨里面絕對不能少。

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