跑步15分鐘就能提高記憶力？運(yùn)動(dòng)的好處你想象不到
發(fā)布：2018/9/10 16:45:00 來(lái)源:陽(yáng)谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
很多人開(kāi)始跑步的原因很單一——或是為了減肥，或是治療失眠，又或是對(duì)抗抑郁，然而跑步給人們的回饋卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)期望。
近日，美國(guó)跑步媒體《Runner's World》引用了一份刊載于世界第五大學(xué)術(shù)期刊《SAGE Jornals》的研究報(bào)告。報(bào)告中指出，普通人只要長(zhǎng)期堅(jiān)持每次跑步15分鐘以上，記憶力就可以有顯著提高，而且可以預(yù)防老年癡呆。
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