秋天掉頭發(fā)的原因_秋天掉頭發(fā)多怎么辦 秋天掉頭發(fā)正常嗎
發(fā)布：2018/9/27 13:19:58 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
1、日常的飲食入手，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、保持心態(tài)的平和，要早睡早起，保證充足的睡眠，還要學(xué)會(huì)自我減壓，積極參加有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
3、選擇適當(dāng)?shù)氖嶙樱詈貌灰褂盟苣z梳子，以防傷害頭皮健康。
4、學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，經(jīng)常對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
5、勿攝取過(guò)多辣椒、大蒜、檸檬及酒類對(duì)頭發(fā)有害的物質(zhì)。
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