隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的壓力越來越大，眼皮老跳，煩惱不？睡覺睡不好，工作效率低，天天攪得你心煩意亂。面對這個問題我們能有什么辦法呢？接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)眼皮跳的預(yù)防的方法以及護(hù)理的措施，大家快來一探究竟吧。請看下文的介紹。

　　眼皮跳是什么原因？用什么方法可以消除？

　　生理性眼皮跳不需治療很多人經(jīng)歷過生理性眼皮跳，其發(fā)作是一過性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴(yán)重。這種眼皮跳一般不需要進(jìn)行特殊處理。只要閉眼睛休息一會兒，進(jìn)行局部按摩或熱敷一下，眼皮跳就會消失。

　　病理性眼皮跳需要治療有的人不光是眼皮跳，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動，并感覺到惡心、頭暈。這種眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括勞累、緊張和疾病。比較嚴(yán)重的病理性眼皮跳是面肌痙攣后引起的。這種眼皮跳是顱內(nèi)疾病的征兆，主要因?yàn)橹�配眼皮的肌肉運(yùn)動的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動引起，很難自愈，應(yīng)當(dāng)盡早請神經(jīng)外科醫(yī)生檢查治療。所以，如果出現(xiàn)長時間并逐漸加重的眼皮跳，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　在生活中，不少人都有過眼皮跳的經(jīng)歷。跳動多出現(xiàn)在上眼皮，有時也會在下眼皮，不為人的思維和意識所控制。眼皮跳分為生理性和心理性，前者一般很快就會過去，有時候也會持續(xù)幾天；而后者比較嚴(yán)重，呈進(jìn)行性發(fā)展。

　　民間常有“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”的說法，因而眼皮跳動會讓很多人擔(dān)心。但醫(yī)生并不這么認(rèn)為，“眼皮跳實(shí)際上就是神經(jīng)興奮度增高的表現(xiàn)。我也有過這樣的經(jīng)歷，醫(yī)學(xué)不相信這些民間說法。”清華大學(xué)第二附屬醫(yī)院左煥琮院長說。

　　眼皮跳雖然沒有生命危險，但是讓工作和生活質(zhì)量大打折扣。醫(yī)生提醒，若眼皮持續(xù)跳動不緩解，應(yīng)該早日去看醫(yī)生。

　　眼皮跳分生理和心理性

　　據(jù)了解，生活中通常引起眼皮跳動的原因，包括過度勞累、緊張、眼睛本身的疾病或用眼不當(dāng)，以及外傷等，這些因素可以刺激眼部神經(jīng)，導(dǎo)致肌肉收縮，然后就會引起肌肉跳動。

　　生理性眼皮跳一般比較輕微，如果是勞累過度，休息后就會好，即使是有炎癥等病因也都是可以通過治療緩解的。而面肌痙攣后的眼皮跳的病因在腦內(nèi)，是很難自愈的，發(fā)展趨勢是進(jìn)行性加重。

　　據(jù)左煥琮醫(yī)生介紹，面肌痙攣引起的眼皮跳，絕大對數(shù)是單側(cè)的，雙側(cè)的很少。面肌痙攣患者一般最開始是眼皮跳，過了幾個月或者一年后嘴巴就開始抽動，抽動到一定程度，眼睛睜不開，嘴巴也歪到一邊去，這時病情就很重了。同時，患者看東西不方便，心理上的壓力也非常大。

　　嚴(yán)重者當(dāng)心面肌痙攣

　　左煥琮認(rèn)為，如果眼皮跳持續(xù)的時間短，則是一種正常生理性的一過現(xiàn)象，就不需要特殊的處理，只需要閉閉眼睛休息一下就行了。但如果持續(xù)時間長，甚至雙眼都跳，給生活帶來了麻煩，就應(yīng)該去看醫(yī)生、找病因了。

　　據(jù)了解，來醫(yī)院就診的不少患者，其眼皮跳動長達(dá)幾年。例如，有的患者最開始就是上眼瞼有一點(diǎn)跳，然后慢慢往下發(fā)展，下眼瞼也開始跳，甚至嘴角都開始抽動，跳得厲害時候就感覺到惡心、頭暈。這些患者患的就是面肌痙攣，或左側(cè)，或右側(cè)，或雙側(cè)。

　　眼皮跳按什么穴位好

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