秋季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？一到秋天就掉頭發(fā)是怎么回事？下面小編為大家詳細(xì)介紹一下。

　　秋季脫發(fā)的原因是什么

　　由于皮脂分泌不是很旺盛，身體也是處于休眠的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就該注意了。脫發(fā)嚴(yán)重意味著要好好的護(hù)理頭發(fā)了。

　　1、遺傳性脫發(fā)也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”，是最常見的脫發(fā)原因。

　　2、產(chǎn)后、大手術(shù)、過度減肥、心理重壓等一般在發(fā)生6周至3個(gè)月容易出現(xiàn)掉發(fā)厲害的情況。掉發(fā)最嚴(yán)重時(shí)洗頭或做頭發(fā)時(shí)都可能會有大把的頭發(fā)掉落。

　　3、缺鐵性貧血主要癥狀包括：極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發(fā)冷和脫發(fā)、掉發(fā)嚴(yán)重。

　　4、如果頻繁地染發(fā)的話，只會讓你的頭發(fā)受到傷害。因?yàn)槿景l(fā)劑里有化學(xué)物質(zhì)，會讓你的頭發(fā)變得脆弱，受到傷害后，自主選擇離開你的頭發(fā)哦。所以，這種傷害是長久的，無法改善的。

　　秋季脫發(fā)吃什么好

　　都知道頭發(fā)是需要營養(yǎng)的，這個(gè)時(shí)候就該吃一些補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，豆類品和黑芝麻是最好的。

　　1、那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。

　　2、經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。

　　3、菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

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