“蘋果肌”是位于眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為“笑肌”，笑起來的時候，可以讓臉頰呈現(xiàn)出如蘋果般的曲線，飽滿的蘋果肌讓人容光煥發(fā)，它不僅給人一種溫潤之感，更讓人賞心悅目。蘋果肌凹陷會使很多人笑起來沒有親和力，讓人感覺產(chǎn)生一種距離感，很多人隨著年齡的增長，皮膚失水、松弛，蘋果肌也會慢慢凹陷，因此需要豐蘋果肌。

　　如何鍛煉蘋果��？

　　肯定許多朋友都希望擁有蘋果肌，可是采用手術(shù)的方法風(fēng)險會比較大，所以今日辣媽營小編會給大家科普一些推拿的手法，能夠讓我們的蘋果肌變得愈加明顯。

　　1、首先我們只需要將食指與中指合并，接著用這兩根手指放在顴骨上面，沿順時針畫圈就能夠了。

　　2、用手指的指腹部位輕輕的按壓下眼窩的位置，這樣的話對于增強(qiáng)蘋果機(jī)有著很好的幫助。

　　3、將食指彎曲成一個鉤狀，接著將它放在顴骨上面往鼻梁的方向輕輕的按壓，這樣也能增加蘋果肌的彈性。

　　4、將大拇指的指腹位置放在顴骨下方接著輕輕的往上推這一塊的肌肉就能夠了

　　還有哪些方法讓我們保持年輕，充滿少女感。

　　1、盡量避免吃糖類的東西。

　　想要保持年輕有少女感的話，大家在攝入糖分的時候一定要注意，因為這樣物質(zhì)很輕易導(dǎo)致我們皮膚出現(xiàn)衰老。它會讓我們的抗氧化能力下降，因此上了年紀(jì)的人千萬要注意自己日常不要吃太多的糖，否則的話對于促進(jìn)皮膚衰老有著很大的關(guān)聯(lián)。

　　在飲食上面盡量吃的清淡一些，這樣才能讓自己的肌膚變得越來越好。即使是上了年紀(jì)，也能保持少女感。

　　2、做好防曬工作。

　　許多朋友或許覺得冬天的太陽并不強(qiáng)烈，因此出門的時候也不會做防曬的工作，事實上紫外線無論是哪個季節(jié)都會存在，很輕易對于大家肌膚造成傷害，因此無論是什么季節(jié)，我們都需要在臉上涂一層防曬，不但能延緩衰老還能讓自己變得愈加年輕，保持活力。

　　3、使用抗衰老的產(chǎn)品。

　　對于女生來說一過了二十五歲，皮膚的質(zhì)量就開始下降，骨膠原就開始流失，這時候皮膚就開始變得松松垮垮的，所以提早做好抗衰老的工作，對于保持皮膚年輕有彈力，有很好的幫助作用。

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