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        每天一把堅(jiān)果減少中年發(fā)福 健康這么簡(jiǎn)單
        
       
        發(fā)布：2019/4/9 9:20:15  來(lái)源:陽(yáng)谷信息港  瀏覽次  編輯：佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
        
       
        
       
        在芝加哥舉行的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)會(huì)議上發(fā)表的兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明，每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。
        每天一把堅(jiān)果減少中年發(fā)福 健康這么簡(jiǎn)單
        具體研究結(jié)果為：每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅(jiān)果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半核桃)，或者是兩湯匙花生醬，而不是薯片，就可以減少男人和女人每四年變胖或變胖的風(fēng)險(xiǎn)。
        
       
      
     
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