長(zhǎng)期久坐對(duì)男性的危害 男人久坐的危害有哪些?
現(xiàn)代男性的活動(dòng)量越來越少,有些人則是長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),長(zhǎng)期久坐對(duì)男性的危害很大,下面我們來看看男性久坐有哪些危害?
1、久坐會(huì)傷及男性的性功能,導(dǎo)致不育
這是因?yàn)椴G丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度,但是長(zhǎng)期坐著會(huì)使會(huì)陰部溫度較高,從而導(dǎo)致睪丸溫度過高,影響精子發(fā)生和成熟;同時(shí)久坐也會(huì)壓迫陰囊,導(dǎo)致靜脈回流不暢,影響精子的發(fā)育。
2、久坐會(huì)使男性容易患上前列腺炎
因?yàn)榫米鴷?huì)讓血液循環(huán)變慢,進(jìn)而導(dǎo)致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。最后久坐還會(huì)增加生殖道感染發(fā)生的幾率,因?yàn)檫@會(huì)使會(huì)陰部長(zhǎng)期處在潮濕悶熱的環(huán)境下,容易產(chǎn)生病菌。
3、久坐會(huì)使男性提前進(jìn)入更年期
久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì),容易出現(xiàn)腹型肥胖,即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸,影響局部的血液循環(huán),容易導(dǎo)致性功能障礙。久坐不動(dòng),還會(huì)產(chǎn)生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早步入更年期。
4、久坐加重腰背酸痛
使用電腦一般采用坐姿操作,操作電腦具有高度重復(fù)性,且大部分集中于鍵盤及鼠標(biāo)操作。長(zhǎng)期處于這種情況下,容易出現(xiàn)局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負(fù)擔(dān),例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等,出現(xiàn)疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬,有時(shí)還容易引起多種并發(fā)癥,如關(guān)節(jié)炎、肌腱發(fā)炎等。
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