有宿便排不出來怎么辦_用什么方法排宿便 怎樣可以快速排宿便
發(fā)布：2018/9/28 17:19:58 來源:南方財富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
4、蜂蜜香油湯
需要30克蜂蜜，五克香油，100毫升的白開水，把香油、蜂蜜全部放在碗里拌均勻，最后加入溫開水就可以，每天早晨醒來之后喝一杯，具有益氣潤腸的功效，適合于氣陰兩虛所引起的便秘。
5、蘇麻粥
需要15克麻仁、蘇子，適量的糯米，把所有的材料全部放在鍋里面加入適量的水煮成粥即可，每天早晚各服用一小碗，具有通便理氣的功效，適合于氣滯所引起的便秘。
溫馨提示
千萬不能使用一些所謂清宿便的保健品，里面的主要成分是瀉藥，長時間服用的話會給身體帶來一定的傷害，盡量選擇中醫(yī)的方法來清宿便，不僅有效而且對身體沒有任何的副作用，平時要養(yǎng)成定時拉大便的好習慣。
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