有宿便排不出來(lái)怎么辦_用什么方法排宿便 怎樣可以快速排宿便
發(fā)布：2018/9/28 17:19:58 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
4、蜂蜜香油湯
需要30克蜂蜜，五克香油，100毫升的白開水，把香油、蜂蜜全部放在碗里拌均勻，最后加入溫開水就可以，每天早晨醒來(lái)之后喝一杯，具有益氣潤(rùn)腸的功效，適合于氣陰兩虛所引起的便秘。
5、蘇麻粥
需要15克麻仁、蘇子，適量的糯米，把所有的材料全部放在鍋里面加入適量的水煮成粥即可，每天早晚各服用一小碗，具有通便理氣的功效，適合于氣滯所引起的便秘。
溫馨提示
千萬(wàn)不能使用一些所謂清宿便的保健品，里面的主要成分是瀉藥，長(zhǎng)時(shí)間服用的話會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害，盡量選擇中醫(yī)的方法來(lái)清宿便，不僅有效而且對(duì)身體沒(méi)有任何的副作用，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣。
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