秋季干燥吃什么水果？秋天天氣干燥吃什么好？和小編一起去了解下吧~

　　天氣干燥吃什么水果一般是降火的食物，在寒冷干燥的冬天，保濕是很重要的。

　　1、獼猴桃，在獼猴桃中有很多的維他命存在的，吃獼猴桃是可以有利于增強(qiáng)我們肌膚的抗衰老的，而且吃獼猴桃對(duì)于我們皮膚的抗氧化也是不錯(cuò)的，建議女生們多吃獼猴桃，還是可以增白皮膚的哦。

　　2、葡萄，葡萄是有著很高的營養(yǎng)價(jià)值的，而且葡萄的味道在我看來是美味清甜的，非常的讓人喜歡的。冬季的時(shí)候雖然葡萄不多了，但是也是可以吃到的，葡萄的糖份是含量很高的，而且我們?nèi)梭w也是需要葡萄糖的，因此說多吃葡萄對(duì)于身體是挺好的。

　　3、香蕉，現(xiàn)在說吃香蕉真的是很容易的，不像我小的時(shí)候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉對(duì)于我們肌膚的改善也是有好處的，冬季天氣比較干，吃香蕉是可以讓我們皮膚更加潤澤，可以有效的防止干燥。

　　4、梨：梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

　　5、山楂：山楂味甘酸、微溫，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功效。山楂營養(yǎng)豐富，維生素C和鈣含量都很高，適合高血壓、冠心病、糖尿病患者及兒童食用。

　　天氣干燥適合吃什么湯

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