百菜不如白菜,滋陰潤燥6道菜譜
白菜是北方冬天的主要蔬菜,有“菜中之王”的美稱,營養(yǎng)價(jià)值較高,有“冬日白菜美如筍”之說。那么,白菜怎么做好吃?
白菜的做法大全
1、涼拌辣白菜
原料:辣椒1個(gè),白菜適量,白糖100克,醋50克,姜1小塊,精鹽、香油適量。
做法:將白菜嫩心切長條,加上少許精鹽腌制,然后將腌出的水分?jǐn)D凈。將干辣椒、姜切絲放在白菜上。鍋內(nèi)加香油、辣椒燒熱后,將油倒到白菜上,然后加醋拌勻裝盤。
功效:可下氣開胃,促進(jìn)食欲。有助消化,解醉酒的功效。
2、醋溜白菜
原料:白菜心500克,海米15克,醬油25克,醋20克,植物油30克,濕淀粉9克,香油6克,味精2克,蔥、姜末少許。
做法:將不帶葉的白菜心切成片,海米用溫水泡開。植物油燒熱,用蔥、姜末烹鍋,加白菜炒,再加海米、醬油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,顛翻幾下,淋上香油即成。
功效:有幫助消化,調(diào)理五臟的功效。還可提高免疫力。
醋溜白菜
3、木耳炒白菜
原料:水發(fā)木耳100克,大白菜250克,醬油、細(xì)鹽、味精、花椒粉、蔥花、濕淀粉、豆油各適量。
做法:把發(fā)好的木耳摘洗干凈;選白菜的中段或菜心去菜葉,切成小片。炒鍋內(nèi)放油燒熱,下花椒粉、蔥花,隨即下入白菜片煸炒,炒至白菜片油潤明亮?xí)r放入木耳,加醬油、細(xì)鹽、味精,炒拌均勻。炒至白菜片、木耳入味,用濕淀粉勾芡,即可出鍋裝盤食用。
功效:有益氣止血的作用。
擴(kuò)展閱讀:白菜的食用大全
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