1、要改善舌頭發(fā)黑的情況，生活中要盡可能緩解壓力，保持心情輕松愉悅，晚上要保證充足的睡眠�？梢远嗍秤弥ヂ�、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等含大量維生素A的食物。食補的同時，可以考慮以中醫(yī)調(diào)理。

　　2、中醫(yī)治療方主要是對癥下藥，其中包括了以下幾個藥方：附子理中湯加減，或附子理中丸，主要用于脾陽虛衰者。苓桂術(shù)甘湯，用于痰飲內(nèi)阻患者。三仁湯加減，黃邊溫膽湯，用于濕熱內(nèi)蘊患者。黃連阿膠湯，復(fù)脈湯加減，用于熱灼腎陰患者。

　　3、其他療方，還包括了口服煙酸，可促使病變恢復(fù)�？蛇x用黃連液、核黃素液擦拭患處。或用刮舌和刷舌的方法除之。

　　4、枸杞、紅棗、菊花等泡茶飲用。因為大棗能補氣，枸杞、菊花能滋補肝腎，對防治疾病也有一定的好處。

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