天涼濕氣重，秋季這款祛濕湯把體內(nèi)濕瘀排出去！
發(fā)布：2018/10/23 8:39:55 來源:陽谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
炒杏仁8克、白蔻仁兒8克、薏苡仁10克煎水代茶飲，杏仁都知道它具有降肺氣、宣降氣機(jī)的作用，當(dāng)體內(nèi)有一些濕氣淤積的時(shí)候，可以通過杏仁兒來打開身體的上下氣機(jī)通道，讓氣機(jī)自由的出入。
白蔻仁和薏苡仁都有健脾利濕的作用，用之前先用這個(gè)冷水泡半個(gè)小時(shí)再煮好代茶飲，通常我們喝三天左右就可以了。
其實(shí)薏苡仁紅豆湯也是可以祛濕的，作為食療也是很不錯(cuò)的，但是一定得控制好量，每個(gè)食物都不能超過它的使用量，像薏苡仁10克左右，紅豆15克左右最好服用最好也不要超過三天，尤其是正處于經(jīng)期的女孩子不建議食用，另外整個(gè)這些食材一定要煮的非常的軟爛，利于消化和吸收。
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