濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理|濕熱體質(zhì)怎么改善 濕熱體質(zhì)怎么辦
發(fā)布：2018/11/15 9:07:03 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
調(diào)理濕熱體質(zhì)，還應(yīng)注意堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一個(gè)人的睡眠質(zhì)量好，會(huì)讓原本厚膩的舌苔變薄，舌苔變薄的同時(shí)也反映了人體的濕氣已經(jīng)有所減少。注意休息勞作時(shí)間的規(guī)律性。濕熱體質(zhì)的人應(yīng)保持大小便通暢，如憋大小便容易引起濕熱積聚。
注意居室經(jīng)常通風(fēng)保持干燥，夏季吹空調(diào)應(yīng)適可而止，多克制自己易怒的脾氣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
以上就是小編為你整理的內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助，謝謝！
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