荷葉茶經(jīng)期可以喝嗎

　　不建議喝，荷葉茶是涼性的飲品，喝了對(duì)女性子宮不好。

　　1、這是因?yàn)楹扇~具有“收澀止血”的作用，如果經(jīng)期喝荷葉茶，容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，久而久之也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

　　2、女性月經(jīng)期一般在4到5天左右，有的會(huì)延長(zhǎng)到7天。在月經(jīng)期間，我們除了在生活的細(xì)節(jié)上多加注意之外，在飲食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物為主。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵類的蔬菜和水果，因?yàn)殡S著經(jīng)血的流出，也會(huì)帶走體內(nèi)的鐵元素。

　　3、主要就是因?yàn)楹扇~茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話，會(huì)讓你的經(jīng)期不暢，甚至提前結(jié)束經(jīng)期。這樣一來(lái)，子宮里就會(huì)沉淀了那些未能排出的經(jīng)血，導(dǎo)致你的身體受害。如果你平時(shí)的月經(jīng)量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

　　4、女性在月經(jīng)期間的時(shí)候是不可以喝荷葉茶的，荷葉是每個(gè)瘦身女性的必備飲品，除了可以起到減肥瘦身的作用以外，還可以起到清熱解毒的作用，但是大家一定要注意在月經(jīng)期間的時(shí)候是不適合喝荷葉茶的，因?yàn)楹扇~是屬于涼性的，對(duì)于女性身體里面的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及正常的月經(jīng)周期都是有很大影響的。在月經(jīng)期間的時(shí)候如果想喝荷葉茶的話，可以飲用蜂蜜茶或者是紅糖水來(lái)替代荷葉茶。

　　女性經(jīng)常喝荷葉茶好嗎

　　適量喝，荷葉茶是寒性的，不能多喝。

　　1、荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。

　　2、茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。

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