如何去除頸紋

　　1、防曬

　　我們脖子上的肌膚也跟我們面部上的肌膚一樣，也是經(jīng)常暴露在陽(yáng)光底下的，都是比較脆弱的，但是呢，很多的女生，都會(huì)記得給我們的臉部做好防曬的工作而忽略我們的脖子也是需要好好的呵護(hù)的，時(shí)間久了，脖子上的肌膚受到的傷害多就會(huì)出現(xiàn)很明顯的頸紋，所以，將頸部上的防曬做好也可以防止頸紋的產(chǎn)生哦。

　　2、按摩

　　很多美女都有去美容院給面部按摩的習(xí)慣，那么這樣的同時(shí)也可以用些精油給我們的頸部上的肌膚按摩下哦，這樣可以增進(jìn)我們頸部上的血液循環(huán)，可以好好的呵護(hù)好我們頸部上的肌膚，對(duì)防止頸紋的發(fā)生有著很大的作用。

　　3、頸部保健操

　　這個(gè)頸部保健操很適合OL們，不僅可以幫你們消除頸紋，還能消除疲勞。方法：使頭部向前挨到胸部，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量伸展肌肉，前后左右交替轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，然后換方向，重復(fù)做次動(dòng)作3分鐘。然后雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。

　　4、補(bǔ)充適量的維生素

　　身體缺乏維生素成分就會(huì)直接的反應(yīng)到我們的肌膚上，也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)因素，我們脖子上的肌膚就會(huì)出現(xiàn)很多細(xì)小的頸紋，所有平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素或者多吃新鮮的果蔬對(duì)預(yù)防頸紋也有一定的輔助作用。

　　5、調(diào)整睡姿

　　睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也會(huì)滋生出惱人的頸紋，比如墊用的枕頭過(guò)高出現(xiàn)落枕的情況同時(shí)對(duì)頸紋的產(chǎn)生也會(huì)有一定的影響，所以睡覺(jué)盡量的選擇側(cè)臥的睡姿，這樣不僅可以防止頸紋還可以防止頸椎病。

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