常吃這些食物，給孩子補補腦！
發(fā)布：2018/12/12 8:42:25 來源:陽谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
孩子的身體健康，是每個爸媽最關心的事兒，作為家長都希望自己的孩子聰明伶俐，經常會想方設法的給孩子進補健腦益智的食物，那么小孩吃哪些營養(yǎng)豐富的食物會補腦益智呢？
補腦的食物有哪些
1、芝麻
芝麻自古就被認為是健腦益智的食品�！渡褶r本草經》稱芝麻“補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”，還能“輕身不老”�，F(xiàn)代醫(yī)學認為芝麻中的亞油酸、脂麻油、卵磷脂等可營養(yǎng)大腦，還可防治動脈粥樣硬化。
2、牛奶
牛奶是一種近乎完美的食品。它含有豐富的蛋白質、鈣，和大腦必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被吸收，是腦代謝過程中非常重要的一種物質。
花生芝麻核桃醬
擴展閱讀：芝麻的食用大全
相關文章
- 蔬菜富含纖維，生吃最有營養(yǎng)！
- 防中風，可吃香蕉
- 熬夜后白天補覺有用嗎？
- 三高患者宜吃豆腐，豆腐吃多了有什么危害？
- 給寶寶吃3種食物，變得更聰明
- 治療牙痛，推薦8個偏方
- 有錢任性！識別癌癥DNA，這種納米金顆粒只要10分鐘
- 人為什么會有意識？一切可能都與振動有關
- 一針告別流感還有多遠 科學家解析通用疫苗研制困境
- 睡前吃枸杞好嗎？有哪些好處呢？
- 指甲發(fā)黃什么原因？是什么疾病的征兆嗎
- 柚子皮泡腳有什么好處？功效作用介紹
- 怎樣消除咬肌?日常常做這幾個動作也是有效的
- 蛇皮膚怎么消除？蛇皮膚的治療方法介紹
- 眼部皺紋能去除嗎？去皺方法推薦
- 月經變黑是什么原因？可能是腎虛影響的
- 內分泌紊亂的原因：竟是這些食物造成
- 缺乏維生素d的癥狀：居然會變胖
- 過節(jié)送好禮 要牛楊梅酒讓父母常保好狀態(tài)
- 寒冬12月進補攻略，快收藏起來
網友評論
評論加載中...推廣鏈接
最新文章快讀
文章隨機推薦
- 致命！餓的時候千萬別吃10種食品
- 養(yǎng)生奇效：一杯溫開水帶給你6大養(yǎng)生保健功效
- 香港美食推薦：Lobby Lounge蝶舞花間下午茶
- 午餐對身材影響最大! 挑選減肥午餐3原則
- 美白乳液哪個牌子好?美白乳液排行榜top10
- 嘴唇上火起泡腫了怎么辦 嘴唇上火起泡腫了如何快速消腫
- 淋巴結核是什么病 淋巴結核病因 淋巴結核是怎么回事
- 邊角肉加速老化！俄媒盤點6種易致衰老食物
- 生蠔有什么營養(yǎng)價值 男人吃生蠔有什么功效與作用
- 養(yǎng)生秘訣：長壽的人都愛吃這10種食物
- 冬日養(yǎng)生：揭秘豆腐的5種超級營養(yǎng)搭配
- 一白遮百丑 讓你白皙到50歲的養(yǎng)生食物
- 女性養(yǎng)生：11種天然護膚食物越吃越美麗(組圖)
- 警惕豆?jié){五大誤區(qū) 讓你越喝越錯
- 裝修時的這些“隱形”細節(jié)：用上雪弗蘭五金更有幸福感