寶寶的大腦不僅僅是跟遺傳還有環(huán)境有關系，也是跟日常的一些飲食有所關聯(lián)的，所以很多家長為了讓寶寶變得更加的聰明，都會選擇通過食補來給寶寶增強智力，那么你知道日常有哪些食物是具有提高寶寶智力的嗎？

核桃

說到寶寶吃什么能夠變得更加聰明，核桃肯定是必不可少的食物，因為核桃里面含有非常多的營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質不僅可以讓寶寶的智力慢慢的發(fā)展，也可以讓寶寶增強記憶力，可以說核桃是對大腦最好的食物。

核桃粥

材料：核桃、大米。

做法：先把核桃去殼之后再直接碾碎；大米先淘洗干凈。鍋里倒入清水，再倒入大米，然后用小火慢慢的把大米熬煮成粥，等粥熟透的時候，再直接倒入核桃粉，直接攪拌均勻就可以讓寶寶食用了。

西紅柿紫菜蝦皮湯面

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