敏感的人怎么調(diào)整心理?幾招克服敏感的方法
很多人都有很強(qiáng)烈的敏感情緒,敏感特征,大部分的人都是因?yàn)樽约旱男愿穸?jīng)常感到煩惱,其實(shí)也是一件很普遍的事情。不過敏感的一個(gè)最大的表現(xiàn)就是過于的在乎別人的想法,別人的一舉一動(dòng)會影響自己的行為。過度自我反。(dāng)事情進(jìn)行得不順利時(shí),會覺得一切都是自己的錯(cuò),情緒不穩(wěn)定,常因一點(diǎn)小事的刺激就心理不平衡,并且會因?yàn)閯e人一句無心的話,心情就跌入到谷地。
缺乏安全感,敏感的人安全感是從別人那里獲得的,而不是自己給自己的,其實(shí)也是說明生活中太在意別人的看法而不去觀察自己的內(nèi)心,因?yàn)閯e人的一言一行自己受到感染。易缺乏安全感和自卑,遇到點(diǎn)事常會設(shè)身處地的為他人著想,生怕自己的言行舉止熱的他人不愉快,后來不愉快的人往往都是自己。別人說的話很容易讓自己的情緒變化;受他人影響較大;感情方面容易敏感多疑不自信;別人說一句不經(jīng)心的話可能會讓你想好久。
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