如何護理鼻腔

　　1、鼻腔沖洗達到緩解癥狀和縮短病癥持續(xù)時間的效果，使用此法一般可在2到3天內(nèi)治愈感冒。

　　2、鼻腔沖洗是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養(yǎng)生法，可清除鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。中國傳統(tǒng)中醫(yī)理論中也有“洗鼻健身”的理念，民間也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用從未間斷過，一直是作為家庭保健產(chǎn)品。隨著洗鼻的采納人數(shù)的增加，洗鼻的優(yōu)勢也不斷凸顯，尤其是在預(yù)防和治療感冒上。

　　3、無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會。另外，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

　　4、人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

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