回答三：

　　一、米飯是我們日常生活當中最不可缺少的食物之一，二米飯又是屬于發(fā)酵食物，而發(fā)酵的食物比未發(fā)酵的要容易消化，所以對于主食的選擇，我們可以更偏向于饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等食物，特別是粥，；粥是最養(yǎng)胃護胃食品，吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。

　　二、其次就是肉類了，可以選擇一些比較新鮮和有營養(yǎng)的肉類，例如豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉，經過烹飪后食用。但是需要注意的是不能吃太過于油膩的，或者過多食用牛肉，羊肉狗肉等甘性熱，的肉類，因為這些肉不宜消化的同時還助火傷陰，不利于病情。

　　三、平時也可以多吃蛋類，奶類，豆果類，這些都易消化且營養(yǎng)價值高。

　　以上就是小編為你整理的內容，希望對你有幫助，謝謝！

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