感冒了，吃什么好得快？
發(fā)布：2018/11/20 9:37:34 來(lái)源:陽(yáng)谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
冬天天氣冷，人們會(huì)喜歡賴床，又由于工作等原因鍛煉的時(shí)間就少了，身體對(duì)外界的抵抗力低了，所以容易感冒。那么傷風(fēng)感冒吃什么食物？
1、萵筍
萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
臘腸炒萵筍
擴(kuò)展閱讀：萵筍的食用大全
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