為什么睡得越多反而越累 影響睡眠的4件事
發(fā)布：2018/11/21 17:02:30 來源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
蒙頭睡覺
由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺。殊不知，以被蒙面而睡易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。
時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧、睡不好覺、易做噩夢。醒后則會(huì)感到頭暈、乏力、精神萎靡
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