秋冬脫發(fā)嚴重，吃什么能改善？
發(fā)布：2018/12/19 9:36:18 來源:陽谷信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
很多人容易受脫頭發(fā)的困擾，每次梳頭洗頭，頭發(fā)都會掉的到處都是，到了秋冬季更是明顯，有時候睡一覺起來，枕頭上全是頭發(fā)。那產(chǎn)后脫發(fā)怎么調(diào)理呢？可通過飲食療法進行改善。
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
枸杞黑芝麻粥
擴展閱讀：黑芝麻的食用大全
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