肩周炎怎么辦？肩周炎的治療方法推薦
發(fā)布：2019/1/17 17:13:52 來源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
一、劃船運(yùn)動
患者彎腰垂臂，以兩臂為槳做劃船狀，可向前劃，也可向后劃。
二、爬墻運(yùn)動
患者面墻而立，患側(cè)手指順墻爬至少有限后，再緩緩縮回原處。
三、拉手運(yùn)動
患者自然站立，患側(cè)上肢內(nèi)旋到后背，健側(cè)手從背后拉住患側(cè)手腕，慢慢往健側(cè)及向上牽引，到少有限度時停止數(shù)分鐘。
四、下蹲運(yùn)動
患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反復(fù)做下蹲動作。
五、枕手運(yùn)動
患者仰臥，十指交叉，掌心向上，放在腦后，然后兩肘慢慢外展至少有限度。
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