另外想要通過快走減肥的話掌握正確的走路姿勢也十分的重要。頭、肩和胸部的姿勢抬頭挺胸，直視前方。肩膀打開，雙臂自然下垂放松。這樣有助于上身舒展，雙臂放松。臂的姿勢擺動時你的手臂應該彎成90度。手臂做前后的擺動而不是左右擺動。并且要緊貼身體兩側。手的姿勢自然即可，手握空拳，即手半握成半拳。腹部的姿勢收腹。這樣可以讓你感覺更高、更穩(wěn)、更直。也能讓你的背部不自覺的挺直。有助于消腹平肚。最后雙腳的姿勢在落地時，用腳跟先落地，預防小腿變粗。在重心完全轉(zhuǎn)移到前腳掌之后，另一只腳再抬起，而且這樣腳較不易水腫。

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