很多人在養(yǎng)生的時候往往會忽略經絡在養(yǎng)生當中的地位，經絡分布在人體的各個位置，連接著身體的內外上下，經絡的通暢也是對我們自身健康的良好反應。如果經絡不暢，那么很可能你的健康就會出現各種各樣的問題，嚴重的時候還會有危險。

很多人都嘗試過調理經絡，但是往往都會覺得效果不明顯，那么問題很有可能就在于你并沒有堅持做下去。調理經絡可以說是慢性見效，短時間之內要看出效果是很難的，想要調理好經絡，貴在堅持，只有堅持做下去，自然就會有很好的成效。

經絡阻塞時往往會出現各種各樣的問題，常見的包括手腳發(fā)涼、局部發(fā)熱、時不時身體會出現疼痛感、麻木感、體表腫脹等等問題。

那么說了那么多，到底要怎么樣才能調理好經絡呢？

1.針灸療法：當你身體某一處感到不舒服的時候，你就可以尋找相應部位的穴位，進行按摩或者針灸。當然這種方法需要專業(yè)人士指導，沒有相關知識切勿亂來，以免造成更大的問題。

2.中藥調理：在調理經絡時，你也可以選擇通過中藥來調理，一些中藥，諸如威靈仙、川烏、肉桂、川芎、三七等等，都在調理經絡這一方面有著非常好的效果。

3.拉韌帶：每天堅持運動，拉拉韌帶，活動活動全身，也對全身上下經絡的疏通有良好額效果，當然這里還是需要重申一下的是疏通經絡是需要長期堅持的，三天打魚兩天曬網帶給你的效果微乎其微。