來源：奇點網(wǎng)微信公眾號

運動對于生命的意義，送上再多的贊美也不過分。

在2015年，英國的一個研究團隊證明，有氧運動能明顯改善老年人的癡呆癥狀（阿爾茲海默病占了很大一部分），包括記憶力，認(rèn)知，注意力等[1]。不過，運動究竟是如何改善認(rèn)知的，科學(xué)家并不確定。

近日，哈佛大學(xué)的Rudolph E。 Tanzi博士帶領(lǐng)的團隊終于從分子和細胞上揭開了一條謎底。他們發(fā)現(xiàn)，運動與刺激神經(jīng)元再生相結(jié)合，能緩解小鼠阿爾茲海默病的癥狀（如β淀粉樣蛋白沉積），并改善其認(rèn)知功能。這項重要的研究成果發(fā)表在近期的《科學(xué)》雜志上[2]。

海馬體的位置

在海馬體中存在著成體神經(jīng)元再生，而成體神經(jīng)元再生在人類的學(xué)習(xí)和記憶中發(fā)揮著重要作用�？茖W(xué)家先前就發(fā)現(xiàn)，在人類阿爾茲海默病的典型癥狀出現(xiàn)之前，成體神經(jīng)元再生就已經(jīng)出現(xiàn)障礙了[3]。

如果刺激成體神經(jīng)元再生，對阿爾茲海默病究竟會有怎么樣的影響呢？科學(xué)家們在患有阿爾茲海默病的小鼠身上進行了試驗，通過轉(zhuǎn)基因的方法（同時也輔以藥物注射）誘導(dǎo)小鼠腦中的成體神經(jīng)元再生，雖然觀察到了神經(jīng)元的增加，但是對于阿爾茲海默病的癥狀卻并沒有減輕，這條路似乎走不通。

前文不是提到了運動可以改善阿爾茲海默病嗎？將兩者結(jié)合起來如何呢？

科學(xué)家做了個對照實驗，分別讓誘導(dǎo)成體神經(jīng)元再生的小鼠和沒誘導(dǎo)的小鼠進行跑步鍛煉，發(fā)現(xiàn)小鼠光進行鍛煉好像也沒啥用。不過當(dāng)與誘導(dǎo)成體神經(jīng)元再生結(jié)合在一起時，奇跡發(fā)生了，小鼠腦中的β淀粉樣蛋白沉積減少了，更重要的是小鼠的認(rèn)知能力也提升了！不得不說這是一個驚喜，但科學(xué)家們沒有停止腳步，繼續(xù)乘勝追擊。

過表達BDHF同樣使小鼠認(rèn)知能力提升

而通過轉(zhuǎn)基因的方式肯定不能滿足人類的需求，畢竟我們治病更多的是吃藥�？茖W(xué)家們用一種藥物刺激這個神經(jīng)營養(yǎng)因子的表達，同時誘導(dǎo)成體神經(jīng)元再生，發(fā)現(xiàn)小鼠的認(rèn)知能力也有明顯的改善。而光吃藥雖然能增加神經(jīng)營養(yǎng)因子的水平，卻無法治療阿爾茲海默病，畢竟成體神經(jīng)元再生對大腦的學(xué)習(xí)和記憶也是很重要的。

這樣，科學(xué)家首次在小鼠發(fā)現(xiàn)，誘導(dǎo)成體神經(jīng)元再生與運動結(jié)合能有效治療阿爾茲海默病。運動的意義是增加大腦中多種細胞因子的表達，給大腦一個良好的環(huán)境。

同時，他們發(fā)現(xiàn)藥物也能增加神經(jīng)營養(yǎng)因子的表達，達到與運動類似的效果，這可能在以后會成為治療阿爾茲海默病的一種方法。

此外，這項研究也可能將科學(xué)家從β淀粉樣蛋白的桎梏中解放出來，探索其他攻破阿爾茲海默病的路徑。

目前這個問題現(xiàn)在還沒有定論，最終的結(jié)果還須看進一步的研究。

不過，現(xiàn)在這個小鼠身上的實驗，與之前運動改善阿爾茲海默病的臨床研究相結(jié)合，間接支持了成年人中神經(jīng)元能再生的觀點。

科學(xué)問題說完，又消耗了不少所剩不多的腦細胞。

奇點糕覺得該好好運動了，讓自己可憐的腦細胞們生活在更好的環(huán)境中，還可以預(yù)防阿爾茲海默病，何樂而不為呢？又到周末，奇點糕準(zhǔn)備明天輕裝上陣，出去跑上幾圈，大家要一起嗎？

參考文獻

[1] Young J， Angevaren M， Rusted J， Tabet N。 Aerobic exercise to improve cognitive function in older people without known cognitive impairment。 Cochrane Database Syst Rev 2015；4：Cd005381。

[2]ChoiS H， Bylykbashi E， Chatila Z K， et al。 Combined adult neurogenesis and BDNFmimic exercise effects on cognition in an Alzheimer's mouse model[J]。 Science，2018， 361（6406）： eaan8821。

[3] Y。 Mu， F。 H。 Gage， Adult hippocampal neurogenesis and its role in Alzheimer's disease。 Mol。 Neurodegener。 6， 85–93 （2011）。

[4]S。 S。 Vaynman， Z。 Ying， D。 Yin， F。 Gomez-Pinilla， Exercise differentially regulates synaptic proteins associated to the function of BDNF。Brain Res。1070， 124–130 （2006）

[5] Young J， Angevaren M， Rusted J， Tabet N。 Aerobic exercise to improve cognitive function in older people without known cognitive impairment。 Cochrane Database Syst Rev 2015；4：Cd005381。