【原標(biāo)題】脫發(fā)與過度肥胖有關(guān)嗎？ 脫發(fā)的主要原因有哪些，應(yīng)該注意什么問題？

脫發(fā)與過度肥胖有關(guān)嗎？之前有網(wǎng)友問這個問題，究竟脫發(fā)的主要原因是什么呢？生活中又該注意什么問題呢？下面小編為大家?guī)�來相關(guān)的介紹！

脫發(fā)與過度肥胖有關(guān)嗎？

答：如果身體攝入的能量過多，這種情況有可能會造成局部皮脂腺分泌過度旺盛有可能會造成脂溢性皮炎的現(xiàn)象，導(dǎo)致脫發(fā)。所以在這種情況的時候跟肥胖應(yīng)當(dāng)是有一定關(guān)系的，我們要保持飲食清淡、多運動和鍛煉，可減緩這種現(xiàn)象。

溢脂性脫發(fā)應(yīng)該注意什么問題？

防治脫發(fā)，肯定要在各個生活細(xì)節(jié)上多注意。以下的內(nèi)容，就是你戰(zhàn)勝脫發(fā)的好幫手，只要進(jìn)行下去，脫發(fā)帶來的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線，再也無法打擾你。

方法1.選用木梳或牛角梳。不要 用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

方法2.勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

方法3.選對洗發(fā)劑。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑脂溢清洗液，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

方法4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長。

方法5.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應(yīng)適量。

方法6.提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。

方法7.消除精神壓抑感。精神 狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
最后，保證充足的睡眠等細(xì)節(jié)，也是必不可少的。