秋季補(bǔ)氣血吃什么好 女人秋天吃什么補(bǔ)氣血 秋季吃什么補(bǔ)氣血
發(fā)布：2018/10/29 10:59:50 來(lái)源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
山藥
山藥也是一種很常見的食物，其實(shí)山藥也可以很好的補(bǔ)血養(yǎng)血，山藥能夠給人體提供大量的蛋白質(zhì)和混合物黏液蛋白，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠減少皮下脂肪的堆積，是很不錯(cuò)的美容佳品。
紫葡萄干
這葡萄干也是一種很不錯(cuò)的補(bǔ)血食物，吃葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，而且還含有大量的鋅和錳之類的微量元素，還含有豐富的蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，所以女性在秋季多吃只葡萄干，能夠很好的補(bǔ)血益氣。
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