1、關注月經和白帶

　　對于女人而言，不管是月經還是白帶，只要出現(xiàn)了異常的變化都意味著身體出了問題。比如說月經到來的日子早或晚都不好，經血量多或少也是不好的，經血顏色過深或是過淺也都是不好的。再比如白帶量多量少也是不好的，所以說，女人們在日常要關注月經和白帶的變化，這也是檢查身體是否健康的一個方法。

　　2、自己觸摸身體

　　處于空肚子的情況時，請整個人平躺在床上，然后讓兩腿的膝蓋稍微彎曲一些。之后讓肚子放松，然后雙手觸摸肚子下部分，力度要從輕到重，若是有腫塊出現(xiàn)的話，是容易被發(fā)現(xiàn)的。

　　另外，也可以用雙手觸摸乳房，看看有沒有凸起，或者是其他異樣的情況。以便更早地發(fā)現(xiàn)乳房疾病，盡早地進行治療措施，將疾病趕走。

　　3、注意排尿和排便的情況

　　尿液和糞便若是排出不暢的話，身體肯定是出了問題的。若是好幾天都不排尿也不排便，或者是排尿（或糞便）時，總是要很用力才能排出來。甚至是在排出尿液或者是糞便的時候，有疼痛感的話。那么無疑是身體出現(xiàn)了問題了。比如說泌尿器官出現(xiàn)了問題，比如說子宮癌變后，病灶壓迫到了膀胱、直腸等部位導致的，所以說，平常要注意排尿和排便的情況喲。

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