女人臉上長斑怎么調理 臉上長斑吃什么調理 臉上長斑食療調理
發(fā)布：2018/10/29 10:59:49 來源:南方財富網 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。
適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣郁結，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更明顯。桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下七八個就可以了。
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