眼睛充血怎么快速消除 眼睛充血怎么治療 眼睛充血怎么辦
發(fā)布：2018/10/29 10:59:52 來源:南方財(cái)富網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
多敷眼
用毛巾敷眼睛可以有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，從而改善眼睛充血的狀況。一般可要先冷敷，再熱敷，但是要分布進(jìn)行，要給眼睛一個(gè)適應(yīng)的過程。不要一會熱一會冷，反而會傷害眼睛。
多做眼保健操
眼睛充血后更要避免用眼過度，如果必須長時(shí)間對著電腦或者書本，要保證隔一段時(shí)間起來活動一下，做做眼保健操，以防止眼睛疲勞，從而保護(hù)眼睛，避免緩解充血更加嚴(yán)重。
保證充足的睡眠
眼睛充血的原因無論是哪一種，歸根結(jié)底都是因?yàn)檠劬]有得到充分的休息。眼睛充血的人群要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，要給眼睛充足的休息時(shí)間。
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