長期坐在靠窗戶位置辦公，你會比別人老得快！

你認為公辦室里環(huán)境最差的是哪一個?也許你會說廁所邊上，不!小編覺得是個好位置……因為，方便啊!

也許你會說大門口，小編還是覺得這是個好位置……因為，下班能飛快地溜走啊~

那么，最差的位置還有嗎?其實，從健康的角度來說：

最該擔心的，其實是靠窗的位置!

送奶工左半邊臉比右半變臉老20歲

一名美國66歲的送奶工，近30年每天開著卡車送奶，左邊臉靠著車窗，長期日曬，于是左右兩邊臉的對比，令人吃驚：右半邊臉是60多歲的樣子，但左半邊臉卻非常蒼老，皮膚嚴重松弛下垂，長滿菱形皺紋，看起來足有80多歲。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

還有網(wǎng)友的親身經(jīng)歷……

網(wǎng)友的辦公桌在窗邊，右手靠窗。在兩年后的某一天突然發(fā)現(xiàn)，右手膚色比左手深。同時，右胳膊的皮膚還比左胳膊粗糙。

靠著窗戶辦公容易變老?

英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風險是遠離窗戶者的3倍。同時，研究者還發(fā)現(xiàn)，出租車司機和經(jīng)常開車的人也有同樣的問題：一邊臉如果長期被陽光照射，明顯會比另一邊的老。

為什么靠玻璃窗，長期被陽光照射，衰老得更快?

陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。

UVC：很難到達地表，因為它在通過臭氧層時已被吸收。

UVB：主要損害皮膚表皮層和真皮淺層，一定量的UVB通常會造成發(fā)紅、刺痛等曬傷;

UVA：可穿透真皮層，使皮膚曬黑，會造成真皮層內(nèi)的膠原蛋白分解，會加速衰老，被稱為“年齡紫外線”。

可見，長波紫外線的穿透力很強，玻璃無法遮擋!超過90%的皮膚老化狀況，都是長波紫外線照射過程中造成的。

如果你就坐在窗邊，怎么辦?

1、躲：換位置

如果能夠選擇，找個不那么靠窗的位置吧!

溫馨小tips：離窗1.5米遠且未被陽光直射的地方對皮膚較為安全。你該去這個位置了~

2、遮：穿長袖或戴袖套

可以穿長袖或戴袖套，減少赤裸裸暴露于紫外線的皮膚。

3、防：涂防曬霜

選擇適合自己的防曬霜并正確涂。

選擇適合自己的防曬霜：注意標出SPF和PA值的產(chǎn)品。

“SPF”值是防曬系數(shù)，一般類型皮膚的人，選擇SPF值為15~30為宜。

“PA”是針對長波紫外線的，一般來說，

“PA+”表示能防曬4個小時，

“PA++”表示能防曬4~7個小時，

“PA+++”表示能防曬8個小時或以上，為超強防護。

因此，上班族或者只需要偶爾曬到太陽用SPF值在15~25即可，“PA++”或“PA+”均可;而長期開車、靠窗戶坐的上班族或室內(nèi)光線較好的人群應該選擇PA+++的防曬霜;戶外進行暴曬人群，SPF值就至少要在30以上，PA值為“PA+++”。

防曬霜怎么涂才正確?

1、防曬霜用量一般在一元硬幣大小為宜，太少則沒效果。

2、最好在出門前半小時涂。

3、陰雨天也要防曬，云層和雨水無法吸收紫外線。

4、涂了防曬霜后，在未干時，不能擦汗或者用海綿擦粉;干了之后不能用乳液，否則會破壞已經(jīng)干燥的防曬膜。

5、產(chǎn)品沒有標明不用卸妝的，最好都要卸一下~

秋冬季也不能忽視防曬

現(xiàn)在天氣已經(jīng)開始轉(zhuǎn)涼，陽光也開始變得沒那么刺眼了，妹子們可能會說防曬已經(jīng)不那么重要了。雖然秋冬季的陽光不及夏天的強烈，但是紫外線還在啊!它并沒有消失，所以還是會將皮膚曬傷的!

而且，在秋冬季的時候，肌膚的新陳代謝相對來說比較遲緩，所以皮膚的更新和修復功能也稍弱些。如果這個時候，皮膚受到紫外線的照射時，產(chǎn)生的黑色素很難褪去，容易產(chǎn)生斑點!

因此，妹子們，即使夏天已經(jīng)悄悄過去，可防曬功夫還是要做好的啊!