【原標(biāo)題】喝些什么茶可以去去濕氣？ 哪些品種的茶可以幫助除濕？

喝什么茶可以除濕呢？常在空調(diào)房中不喜歡運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)友們或許會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，究竟有什么樣的簡(jiǎn)便方法能夠幫助除濕呢？馬上小編就為大家?guī)��?lái)介紹！

1、健脾祛濕茶：白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)

健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時(shí)后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時(shí)，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。

2、清熱去濕茶：適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

通過(guò)喝茶的方式來(lái)除濕的確是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，可能我們很多人對(duì)此并不是很了解，所以當(dāng)出現(xiàn)了潮濕的環(huán)境，就無(wú)法采取有效的方法進(jìn)行擺脫，以上內(nèi)容，為我們提供了很好的指導(dǎo)和建議，相信大家一定都會(huì)有所收獲。

這款集健脾、除濕、美白于一體的茶，讓你胡吃海喝不長(zhǎng)胖

現(xiàn)代人因?yàn)樯�活條件好，飲食上也偏重大魚大肉，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就是大餐，不知不覺(jué)中開(kāi)啟胡吃海喝模式。大餐過(guò)后普遍現(xiàn)象就是脾胃困頓，胃口差了，身體痰濕、濕熱重了。說(shuō)的簡(jiǎn)單點(diǎn)就是因?yàn)槌缘挠湍伭�，消化不了，堆積在體內(nèi)困住脾胃。橘子一直認(rèn)為對(duì)女人來(lái)說(shuō)，胖不可怕，腫才可怕。臉一腫就會(huì)看起來(lái)老好幾歲，有種大媽即視感。

那么要怎么做才能讓自己健康、不腫不胖，依舊可以女神范呢？下面橘子給大家介紹一款神奇的茶，讓你可以脾胃健運(yùn)不發(fā)胖，還能美白去水腫。

重點(diǎn)來(lái)了，這款水就是薏米飲，也可以叫薏米茶。薏米號(hào)稱“天下第一米”，真的是一點(diǎn)都不過(guò)分。它的功能實(shí)在是很強(qiáng)大，健脾除濕，利水消腫，美白抗癌，改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素，而且熱量比較低，多吃也不怕胖。薏米被稱為身體除濕器，除濕利水消腫效果是一流的。濕氣在身體里面就會(huì)皮膚發(fā)油，臉腫，發(fā)胖，這時(shí)候用薏米最好不過(guò)了。它的美白作用也很棒，堅(jiān)持喝薏米飲一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉白了，斑少了，皮膚亮了，因?yàn)樗�可以清除體內(nèi)毒素，改善便秘，被親切的稱為天然美容師。

薏米飲的做法：

注意：因?yàn)檗裁仔院�，偶爾食用沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)期食用會(huì)破壞我們身體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)健康不利，所以要用火炒一下，來(lái)中和它的寒性，這樣多吃也可以啦。

1、鍋里放入薏米炒，一定要用小火，不然就會(huì)炒糊，炒到薏米發(fā)黃，有點(diǎn)輕微的爆薏米花的時(shí)候就可以啦。

2、大概效果就是這樣子，橘子炒了30分鐘，可以聞到米香味。

3、等薏米涼下來(lái)，用瓶子裝起來(lái)就可以泡水喝了。

一般橘子都會(huì)在晚上拿出一小把放到保溫杯中泡起來(lái)，早上喝起來(lái)剛好，挺好喝。平時(shí)應(yīng)酬多，可以多喝薏米飲，效果絕對(duì)杠杠的。平時(shí)也可以當(dāng)茶喝，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己美出一個(gè)新高度哈。