炎熱的夏季，簡(jiǎn)單方便又帶點(diǎn)小性感的人字拖是不少男女的選擇。但是敬告各位，人字拖的危害比穿高跟鞋還大！　　人字拖的危害：

　　①容易導(dǎo)致腳部受傷

　　人字拖鞋底看起來十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底過平過薄，不能給予足弓有力的支撐，長久行走，易導(dǎo)致小腿與足部肌肉疲勞。

　　②容易造成腳部疲勞

　　由于僅靠兩根細(xì)細(xì)的帶子連系著鞋與足，只能靠腳趾的力量“夾帶”前行，所以穿人字拖時(shí)，前足及腳趾會(huì)長時(shí)間無意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾屈肌腱勞損，甚至筋膜發(fā)炎。

　　③引起“內(nèi)八字”

　　穿“人字拖”走路的時(shí)候，由于拖鞋行走時(shí)足部不夠穩(wěn)定，人們常會(huì)下意識(shí)地改變自己的步態(tài)，如：步子變小，頻率加快，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子，以彌補(bǔ)“人字拖”的不足。時(shí)間長了，就會(huì)出現(xiàn)走路時(shí)足尖相對(duì)，足底朝外的“內(nèi)八字”。

　�、軐�(duì)腳踝沒有支撐

　　在夏天，因?yàn)槿藗儗?duì)人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時(shí)候，身體重心會(huì)不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì)因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

　　這些人請(qǐng)遠(yuǎn)離人字拖

　　面對(duì)久穿人字拖會(huì)傷害身體的情況，有些人表示為了身體健康不經(jīng)常穿就是了，但是有些人根本不適合穿人字拖。

　�、倌_部疾病者。內(nèi)翻足、平足等畸形足患者不適宜穿人字拖。

　�、跍�(zhǔn)媽媽。孕婦因?yàn)槟_部容易出現(xiàn)浮腫，認(rèn)為穿人字拖合腳方便。但人字拖因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)的問題，腳底和鞋面受力不穩(wěn)，容易造成滑移。

　　③幼童。幼童因雙腳未發(fā)育完全，經(jīng)常穿著沒有保護(hù)和承托的人字拖，會(huì)導(dǎo)致幼童形成不良的走路姿勢(shì)和習(xí)慣，雙足發(fā)育亦可能受到影響。

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