女人吃什么東西對子宮好

　　第一、嘗試吃暖宮的食物

　　宮寒困擾著很多女人，因為宮寒的存在，讓女人們備受折磨，最常見的痛苦就是來月經(jīng)的時候，伴隨著經(jīng)痛的出現(xiàn)，讓她們坐立都不適。宮寒也就是子宮里面被寒氣侵占了，子宮想要健康的話，需要有溫煦的環(huán)境，被寒氣侵占之后，子宮也就會受傷。所以說，建議吃一些暖宮食物，讓子宮恢復(fù)溫暖。

　　1、紅豆

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅豆有滋補強身之功，因為其富含多種礦物質(zhì)和維他命，吃它有助滿足人體所需的營養(yǎng)，而且有助清心火補心血。而心臟是人體調(diào)動氣血的器官，心臟得到了滋養(yǎng)，全身的氣血循環(huán)就能得以加快，能夠更好地將熱氣輸送到各大器官身邊。而子宮是重要的器官之一，當(dāng)它獲得足夠的熱氣的時候，宮內(nèi)寒氣自然會慢慢被逼走的，從而讓子宮恢復(fù)溫暖。

　　2、龍眼肉

　　它是眾所周知的溫補食物，吃了有助溫補身體，幫助暖身。因為其含有不少的鐵質(zhì)，用來煲湯或是煮粥食用的話，有助滋補氣血，當(dāng)身體氣血充足的時候，全身循環(huán)才能正常，各大器官也能獲得足夠的營養(yǎng)，得以正常發(fā)揮機能。對于子宮來說，龍眼肉是溫補食物，吃了對于驅(qū)除宮寒有不小的效果。所以說，有宮寒問題的女人，可以吃些龍眼肉。

　　第二、嘗試吃堅果類的食物

　　比如說花生、松子之類的，這類堅果食物含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E等，這成分?jǐn)z入身體里面，對修復(fù)子宮有一定的促進作用。所以說，平日里可以吃一些。

　　第三、嘗試吃谷物類的食物

　　谷物類的食物挺多種的，比如說玉米、大麥之類，平日里吃一些對子宮很有益處的。因為這里食物的營養(yǎng)成分，對子宮細(xì)胞的生長有促進作用，從而起到保護子宮助其發(fā)育的效果，避免出現(xiàn)發(fā)育異常的問題。所以說，平日里不妨吃一些谷類食物，比如說早餐吃煮熟的玉米，比如說晚餐的話，可以煮些麥子粥食用，既解決了三餐飽腹問題，又能滋養(yǎng)子宮。

　　女人日常保養(yǎng)子宮的方法

　　除了上頭說到的飲食護宮之外，在生活中能夠保護子宮的方法有很多，若是不想要從飲食下手保護子宮的話，建議采用這幾個法子：

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