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        冬季養(yǎng)胃，首推6款食療方
        
       
        發(fā)布：2018/12/3 17:06:07  來源:陽谷信息港  瀏覽次  編輯：佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
        
       
        
       
        冬季，可以說是胃病的一個高發(fā)期，因為在冬季的時候，如果我們沒有做好暖胃的工作，很容易讓冷空氣跑到胃里面，直接傷害到我們的胃部，所以在平時的時候，我們一定要做好養(yǎng)胃的工作，那么你知道冬季如何養(yǎng)胃嗎？冬季養(yǎng)胃吃什么好？今天小編在這邊就給大家推薦幾款可以養(yǎng)胃的食療方
        冬季養(yǎng)胃食療方
        百合山藥大棗粥
        材料：百合、山藥、大棗、大米。
        做法：把百合先清洗干凈；山藥去皮之后直接洗凈切成小塊；大棗直接掰開，然后丟掉果核；大米加水淘洗干凈。鍋里倒入清水，用大火煮沸，然后加入上面說的材料，再接著煮開，然后采用小火接著熬煮1個小時就可以了。
        大米沙參粥
        材料：大米、沙參，
        做法：先把沙參清洗干凈，然后直接用刀剁碎。大米先泡水半個小時后再清洗干凈。把大米倒入鍋里，加入適量的清水，直接用大火煮開，這個時候倒入沙參，使用小火接著慢慢熬煮到大米熟透即可。
        冬季養(yǎng)胃，首推6款食療方
        清肺蝦仁蘿卜絲湯
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