拖延癥的原因 竟是這5個(gè)因素造成的
拖延的原因之四,是弱者反抗的工具。
控制感是人的基本需要。我們都希望自己能為自己做主?墒窃谏鐣(huì)分工和組織序列中,深處底層的我們不得不聽從老板或客戶的指揮。
當(dāng)老板不得人心、官僚之風(fēng)橫行,我們表面唯唯諾諾,轉(zhuǎn)身偷偷罵娘時(shí),一場(chǎng)爭(zhēng)奪控制感的戰(zhàn)爭(zhēng)就悄悄地發(fā)生了。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)本來就不對(duì)等。戰(zhàn)爭(zhēng)的一方有資金和權(quán)力,能左右我們發(fā)展和未來,而我們擁有的武器,唯有拖延。當(dāng)老板交代:小陳,趕緊去把這件事做了。你表面爽快答應(yīng),心里卻充滿抵制時(shí)。當(dāng)老板再三問你什么時(shí)候能做完,甚至表現(xiàn)出無奈時(shí),你在內(nèi)疚之余表現(xiàn)出一種快感。拖延成了組織中的弱者表達(dá)不滿的反抗工具。只是,這種反抗,最終傷害的恐怕還是他們自己。
拖延的原因之五,是對(duì)未來的錯(cuò)估。
拖延癥患者經(jīng)常面對(duì)著這樣一個(gè)問題:該把工作放到現(xiàn)在還是留給未來。他們?cè)趺纯创磥,就成了一件重要的事情。人們?duì)未來的認(rèn)識(shí)和對(duì)現(xiàn)在存在著一些系統(tǒng)性差異。正如心理距離理論所提示的,人們會(huì)用更抽象的視角來看待未來的任務(wù)和他們自己。人們會(huì)低估未來任務(wù)的難度。人們會(huì)忽略未來任務(wù)中很多惱人的細(xì)節(jié),因此,未來的任務(wù)會(huì)比現(xiàn)在看起來更簡(jiǎn)單純粹。人們還會(huì)高估未來自己的能力和專注度,同時(shí)高估未來可用的時(shí)間資源。今天我總是被打擾,今天有那么多的瑣事,今天我心情不太好。這都讓我的工作效率打折扣,但明天就不一樣了。明天我就會(huì)搖身一變,成為一個(gè)內(nèi)褲外穿的超人,在一個(gè)完全沒有干擾的環(huán)境中全心投入地工作,只有拯救地球這樣的任務(wù)才可能讓我分心。既然明天這么好,把任務(wù)放到明天也就成了理所當(dāng)然的事。需要說明的是,這些對(duì)未來的系統(tǒng)性看法并不是拖延癥患者才有,我們普通人也有,只是拖延癥患者會(huì)更嚴(yán)重。這也是拖延這么普遍的原因之一。
拖延癥的產(chǎn)生,也從另外一個(gè)方面,反映了我們并沒有超強(qiáng)的意志力,對(duì)待事情也沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髟瓌t,為了解決這一種拖延癥的反應(yīng),我們必須要突破自我,真正的尋找到自己能夠成功和幸福的捷徑,并且獲得上司的賞識(shí)。
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